Δεκέμβριος – ο μήνας της βαθιάς νύχτας και της διαδρομής μας προς το φως

ο μήνας της βαθιάς νύχτας και της διαδρομής μας προς το φως

Καθώς βουτάμε στο χειμώνα και ενώ πλησιάζουν οι ξέφρενες και πολυάσχολες ημέρες των γιορτών μαζί τους έρχεται το βαθύ σκοτάδι και ο χειμώνας που μας ζητάνε να ρίξουμε ρυθμούς, να κανουμε μια παύση και να αισθανθούμε τον εαυτό μας όπως είναι τώρα με όλες τις δυνάμεις και τις αδυναμίες, με όλα όσα έχουμε καταφέρει τη χρονιά που πέρασε και να αναγνωρίσουμε τις προκλήσεις που μας έφερε στο κατώφλι. 

Αφιερώστε χρόνο στο να καταγράψετε τις επιτυχίες σας και τις δυσκολίες που αντιμετωπίσατε αυτή τη χρονιά. Ο γραπτός απολογισμός βοηθάει να βάλουμε σε τάξη το μυαλό μας και να αναγνωρίσουμε τη δύναμη μας. 

Χαμηλώνουμε τα φώτα, ρίχνουμε ρυθμούς και απολαμβάνουμε την ευχαρίστηση των εορτών καθώς μας φέρνουν κοντά με αγαπημένους ανθρώπους. Παίρνουμε ένα διάλειμμα για να ανακτήσουμε τις δυνάμεις μας και τη δημιουργικότητά μας. Δεν μπορούμε να ελέγξουμε πως κινείται ο κόσμος αλλά μπορούμε να ελέγξουμε πως κινούμαστε εμείς μέσα σε αυτόν και τις επιλογές που κάνουμε στην καθημερινότητά μας. 

Οι συναισθηματικές παλίρροιες μέσα μας πολλές φορές προέρχονται από την αδυναμία μας να πάρουμε μια παύση και να αισθανθούμε τα συναισθήματά μας. Η πρακτική της yoga είναι αρωγός στο να μας φέρει σε επαφή με το συναίσθημά μας και να μας στηρίξει. Συνεχίστε την πρακτική σας και μείνετε αμείλικτοι στο χρόνο που αφιερώνετε στη κίνηση του σώματος σας. Η αναπνοή και η αίσθηση του ανοίγματος και της ενδυνάμωσης που φέρνει η πρακτική μπορούν να σας προσφέρουν μια μαγική αίσθηση επίγνωσης και γαλήνης. 

Αυτό το μήνα θα δουλέψουμε πολύ στη σχολή με το στοιχείο της Γης ώστε να εμπνευστούμε να έχουμε εμπιστοσύνη πατώντας στα πόδια μας και αισθανόμενοι τη δύναμη και τη στήριξη της γης. Η Γη θα μας διδάξει πως να αφήνουμε το παλιό να φεύγει όπως αυτή πεθαίνει και κοιμίζεται αυτούς τους μήνες χωρίς να αγχωνόμαστε για το αν θα έρθει η άνοιξη ξανά. Θα ζεστάνουμε τη καρδιά με αναπνοή και ανοίγματα στήθους για να καθαρίσουμε από τραύματα του παρελθόντος και συναισθηματικές μπάλες που έχουμε φορτωθεί και γιγαντώνονται μέσα μας ως βαρίδια. 

Τα νέα της σχολής

Αλλαγή ώρας στα μαθήματα της παρασκευής 

Τα μαθήματα της Παρασκευής αλλάζουν! 

18:00-19:15 Forrest Yoga All levels με την Κρίστυ Κύρκου

19:30-20:45 Handstands All levels με τη Βικτωρία Κουρκάκη

Μεσημεριανά μαθήματα – Stress Relief Yoga

Τρίτη 15:00-16:15 με την Έμμα Δαμάσκου

Πεμπτη 15:00-16:15 με την Κρίστυ Κύρκου

Βάλε την εικόνα και την περιγραφή που είχες γράψει στο νιουσλετερ του Νοεμβρίου! Μου άρεσε!

Πρόγρραμα Χριστουγέννων

Η σχολή θα παραμείνει κλειστη τις εξής ημερομηνίες:

24/12-26/12 κλειστά

30/12-3/1 κλειστά 

6/1 Θεοφανια

Όλες τις υπόλοιπες ημέρες όλα τα μαθήματα θα γίνονται κανονικά!

New Year Winter Retreat 18/1-21/1 με τη Βικτωρία Κουρκάκη

Βάλε το ίδιο κείμενο με το προηγούμενο newsletter, χωρίς να γράφει early bird ούτε προκαταβολή αλλά τις υπάρχουσες τιμές που έχω βάλει παρακάτω.

-Κόστος Retreat/άτομο:

3 διανυκτερεύσεις στα πανέμορφα διαμερίσματα του Montanema Handmade Village

3 brunch

3 βραδινά

15 ώρες yoga

Τιμές:

Τετράκλινο/άτομο: 460€

Τρίκλινο/άτομο: 500€

Δίκλινο/άτομο: 575€

Δίκλινο σε μονόχωρο σπίτι/άτομο: 530€

Μονόκλινο: 625€

*Προκαταβολή 200€ για κράτηση θέσης.

Εξόφληση: μέχρι 20/12. 

Μετά τις 20/12 το ποσό δεν επιστρέφεται.