Ο Σεπτεμβριος φέρνει μια περίοδο διαύγειας και μεταμόρφωσης. Για να αναπτύξουμε τη λεπτοφυή μας συνείδηση πρέπει να παρατηρούμε, να αναπνέουμε, και να ασκούμε το σώμα μας με την πρακτική της yoga. Να μένουμε σε ησυχία για λίγα λεπτά της ημέρας παρατηρώντας το εσωτερικό μας περιβάλλον. Η αναπνοή είναι το πολυτιμότερο εργαλείο μας για να αποκτήσουμε […]
Ένας φάρος φωτός και σύνδεσης ο νέος αυτός χώρος εξάσκησης της πρακτικής της γιόγκα Αγαπημένοι μας παλιοί και νέοι φίλοι! Το Nama Yoga Studio άνοιξε και είναι έτοιμο να σας υποδεχτεί για μια ακόμη χρονιά! Το ολοκληρωμένο μας πρόγραμμα ξεκίνησε από τη Δευτέρα 4/9 και όλα τα μαθήματα πραγματοποιούνται κανονικά. Είμαστε πολύ ενθουσιασμένοι για το […]
Για Δασκάλους Η Ana Forrest και ο Jose Calarco έρχονται στην Αθήνα για να εκπαιδεύσουν δασκάλους στο σύστημα της Forrest Yoga. Η Ana Forrest επηρεάζει και διαμορφώνει τη διεθνή κοινότητα της yoga τα τελευταία 40 χρόνια. Ήταν η πρώτη που ύφανε στην πρακτική της yoga τις τελετουργίες και τις θεραπευτικές πρακτικές των Ιθαγενών της Αμερικής […]
Το καλοκαίρι είναι εδώ και η ενέργεια του μας καλεί. Ο Αύγουστος φέρει μια μοναδική ενέργεια χαλάρωσης και σύνδεσης την οποία δεν μπορούμε να τη βρούμε σε κανένα άλλο μήνα του έτους. Είναι αυτός ο μήνας που όλα κινούνται με πιο αργούς ρυθμούς, είναι ο μήνας που έχει ένα καυτό και παχύ ήλιο και η αλμύρα του […]
Η Κρίστυ ανακάλυψε το σύστημα της Forrest Yoga σε μια περίοδο προσωπικής αναζήτησης το 2014 και βίωσε αμέσως τα οφέλη της, όπως η βαθιά αναπνοή και ο χαλαρός αυχενας, δύο βασικές κινήσεις της Forrest Yoga. Τα επόμενα χρόνια, ζώντας σε διάφορα μέρη του κόσμου και εξαιτίας ενός θέματος υγείας που αντιμετώπισε, αποφάσισε να εκπαιδευτεί στη […]
Υπάρχουν πολλά συστήματα γιόγκα στο σύγχρονο δυτικό πολιτισμό και ένα από τα πρόσφατα και ανεπτυγμένα συστήματα σύγχρονων πρακτικών γιόγκα είναι η Forrest Yoga. Η γιόγκα είναι μια πρακτική ζωής. Έχει πολλές πτυχές με πιο γνωστές τις στάσεις γιόγκα (asana), τις τεχνικές αναπνοής (pranayama) και ιδέες για την ευθυγράμμιση με τη φύση και το Μεγάλο Πνεύμα, την […]
Εκπαίδευση H Έμμα ανακάλυψε το σύστημα της Forrest Yoga το 2012 με τη Βικτωρία Κουρκάκη, και από τότε αφοσιώθηκε στη συγκεκριμένη πρακτική. Tο 2017 ολοκλήρωσε το Forrest Yoga Foundation Teacher Training (220 ώρες) στο Βερολίνο με την ιδρύτρια του συστήματος, Ana Forrest και από το 2018 διδάσκει συστηματικά. Ολοκλήρωσε το Forrest Yoga Mentorship το 2019 […]
Καλό μήνα αγαπημένοι μας μαθητές! Ο Ιούνιος σηματοδοτεί το καλοκαίρι και την άνοδο του φωτός. Ενώ οδεύουμε προς τη μεγαλύτερη γιορτή του φωτός, το θερινό ηλιοστάσιο, ερχόμαστε αντιμέτωποι με τα κρυμμένα σημεία του εαυτού μας με σκοπό να αναλάβουμε την ευθύνη της υλοποίησης των ονείρων μας και να αξιοποιήσουμε τα χαρίσματα μας με πίστη και […]
Ο Μάιος είναι ένας μήνας φανταχτερός, επεκτατικός, γεμάτος όρεξη για ταξίδια, σωματική περιποίηση και ευεξία, ανάγκη για επικοινωνία και ελευθερία. Η ενέργεια που περιβάλλει τον μήνα αυτό μας δίνει το κουράγιο, την όρεξη και τη διαύγεια να βρούμε τρόπους στήριξης και ευημερίας. Ο αριθμός 5 αντιπροσωπεύει τον Μάιο και χαρακτηρίζεται από την ανάγκη για ισορροπία. […]
Τόνια Χατζηαντωνίου Η Τόνια Χατζηαντωνίου γνώρισε τη yoga το 2006 και της ανοίχτηκε ένας κόσμος τελείως διαφορετικός – πιο όμορφος. Εμβαθύνοντας σταδιακά στην πρακτική της, διαβαίνοντας το μονοπάτι της yoga και της δικής της προσωπικής θεραπείας, ήρθε σε επαφή με διάφορες ενεργειακές και θεραπευτικές τέχνες από όλο τον κόσμο και άρχισε να ξεκαθαρίζει μέσα της […]
