Αφήστε το Φθινόπωρο να κάνει την παρουσία του αισθητή

Ο Σεπτεμβριος φέρνει μια περίοδο διαύγειας και μεταμόρφωσης. Για να αναπτύξουμε τη λεπτοφυή μας συνείδηση πρέπει να παρατηρούμε, να αναπνέουμε, και να ασκούμε το σώμα μας με την πρακτική της yoga. Να μένουμε σε ησυχία για λίγα λεπτά της ημέρας παρατηρώντας το εσωτερικό μας περιβάλλον.

Η αναπνοή είναι το πολυτιμότερο εργαλείο μας για να αποκτήσουμε μια πιο λεπτοφυή σχέση με το εαυτό μας και με τις δονήσεις της ζωής. Η αβίαστη ροή της αναπνοης θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε ροή και στη ζωή και ό,τι αυτή φέρνει στο δρόμο σας.

Το φθινόπωρο έρχεται να μας προετοιμάσει για την ησυχία του χειμώνα και το άφημα, το να παραδινόμαστε και να απελευθερώνουμε συναισθήματα και σκέψεις που είναι η ώρα τους να πεθάνουν. Παρατηρήστε τη φύση, τα δέντρα και τις μυρωδιές – θα γίνει πιο αισθητή η παρουσία της τον Οκτώβριο

Γνωρίστε την ομάδα μας
Ελεάνα Αναγνωστοπούλου

Η γνωριμία με τον χώρο της yoga είναι από τα πιο όμορφα πράγματα που έφερε η ζωή στον δρόμο μου…το να κάνω την μετάβαση από την προσωπική πρακτική στην διδασκαλία είναι από τα πιο όμορφα πράγματα έχω καταφέρει εγώ στην ζωή μου.
Η yoga με βοήθησε να βρω τον αληθινό μου εαυτό.

Και αυτό ακριβώς έχω στόχο σε κάθε μάθημα μου όλα αυτά τα 12 χρόνια που διδάσκω..να βοηθήσω τους μαθητές μου να χτίσουν την αυτοπεποίθηση τους πρώτα μέσα και μετά έξω από την αίθουσα. Να δουν πόσο δυνατοί και υπέροχοι είναι. Να καταλάβουν ότι μπορούν να καταφέρουν οτιδήποτε ονειρευτούν, ακόμη κι αν αυτό αρχικά φαντάζει απίθανο να συμβεί, όπως για παράδειγμα ένα handstand ή ένα arm balance…και τελικά έρχεται η στιγμή που γίνεται.. έτσι θα έρθει και η στιγμή που θα φτάσουν σε οποιονδήποτε στόχο τους.

Είμαι ευγνώμων για την αγάπη που έχω λάβει όλα αυτά τα χρόνια από όλους τους μαθητές μου…και αυτό μου δίνει τη δύναμη να συνεχίσω με περισσότερο πάθος και ενέργεια να διδάσκω…

Διαβάστε περισσότερα για την Ελεάνα εδώ.